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レスです
るみさんへ
>ノンフリークさんのレスがあって びっくりしました。
>相変わらず お忙しい日々のようですね。
どうもご無沙汰でございます。相変わらずといえば相変わらずなのですが、今度県の合気会からの要請で、東京の合気道本部道場の指導者研修に参加することになりました。無様な真似をしたら県の名折れになりますんで、本当に毎日稽古ばっかりやっています。いまだに土曜日なんか７時間も稽古していて、よく体が持つなと思うくらい（笑）おかげで職場の同い年の人は例外なく腹がぽっこり出てメタボ体型ですけど、私は腹筋がバキバキに割れております。新陳代謝が激しいんでしょうか、一人だけ白髪がほとんどありません。やっぱり体は鍛えるべきなんでしょうね。（爆）
>夕食はホイコーローなどを作って
>ダンナ絶賛でした。
それはすばらしい。鍋でも中華料理はバランスが取れていてよござんすね。「気」が出せるようになると合気道は非常に強くなるので、とうとう最近は食事も「武道スタイル」に切り替えました。
要するに玄米と野菜ばっかりの食事で、武術やっている奴がいかにも食べてそうなシロモノです。玄米菜食に切り替えると、体は軽いわ気はよく出るわで、今まで何であんなバカなモノ食っていたんだろうと思うくらい（笑）もちろん家族には肉やら魚やら普通に調理しています。
首の凝りはおかげさまで２日で治りましたです。
http://members.at.infoseek.co.jp/yamabukigozen/index.html
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